در کوچینگ زندگی،یک کوچ به مراجع خود کمک میکند تا به خودشناسی برسد،در راه رسیدن به اهداف شخصی در زندگی،افزایش احساس رضایت از زندگی و ایجاد تغییرات مثبت در زندگی،او را تا رسیدن به نتیجه مطلوب یاری و همراهی میکند،کوچ زندگی فاصله میان آنچه فکر میکنیم باید انجام دهیم با آنچه در واقعیت رخ میدهد را پر میکند.