معمولاً کسانی که از عزت نفس بالایی برخوردار نیستند ویژگی های مشترکی دارند که در این مقاله به آن می پردازم.اولین ویژگی مشترک بین کسانی که عزت نفس بالایی ندارند این است که دنبال تایید از بیرون می گردند زیرا از درون خود حس عزتمندی و تایید لازم را نمی گیرند، بنابراین از محیط بیرون دوستان و اطرافیان و عوامل محیطی به دنبال تایید می گردند تا حس خوبی را داشته باشند به عنوان مثال کسی که عزت نفس پایینی داره وقتی از مهمونی برمیگرده با دیدن چهره ه اش کاملاً متوجه میشی که چه حسی گرفته آیا بهش خوش گذشته یا نه و آیا حس مثبت یا منفی داشته و یا حس مثبت و یا منفی بهش منتقل شده. چون از درون نمیتونه به خودش تایید و حس خوب بده دنبال تایید از بیرونه، به عنوان مثال در پیج های اینستاگرام میبینی که بعضی افراد از مسائل بسیار کوچک و حتی خصوصی خود فیلم و استوری می‌گذارند. اگر دوچرخه سوار بشن یا یک شیر کاکائو بخورن و یا به سفر برن بارها و بارها به صورت عکس و کلیپ اون رو به دیگران نشون میدن که مورد تایید شون قرار بگیره و از دیگران حس مثبت رو دریافت کنن.
دومین ویژگی از کسانی که عزت نفس خیلی پایینی دارند: زورگویی و دیکتاتوریست. اصطلاحاً به آنها “استالین ها” گفته میشه از بس خودشون را قبول ندارند و تایید نمی کنند دنبال پیروی کردن مردم از خود هستند وبه دنبال تایید گرفتن و حرف گوش دادن شنیده شدن از سمت مردم هستند به همین دلیل زور میگن وسعی می‌کنن بر دیگران مسلط بشن و مخالفت کسی رو نسبت به خودشون تحمل نمیکنن و اگر به حرفشون گوش ندی و کاری رو که میخوان انجام ندی به هم می ریزند و به شدت با خودشان و با درونشان درگیر هستند هیچ وقت احساس آرامش و راحتی ندارند حتی اگر مقام ثروت و خانواده خوب و امکانات عالی داشته باشند باز هم از درون ناراضی و نا آرام، مثال هیتلر رو در نظر بگیرید با اینکه رهبری یه کشور رو داشت اما برای نشان دادن برتری و تسلط بیشتر و برای تایید گرفتن از دیگران دهها میلیون نفر انسان را به کشتن داد و باز هم راضی نشد و به آرامش نرسید و در نهایت دست به خودکشی زد!
ویژگی دیگری که افراد با اعتماد به نفس پایین دارند این است که در مقابل مسائل بسیار کوچک و بی اهمیت به هم می ریزن و از حالت آرام و تعادل خارج می شن، حتی به مدت طولانی، چند روز پی در پی این حجم و ناراحتی را با خود به همراه دارند گاهی وقتی از خواب بیدار می شوند بدون هیچ دلیلی و غیر آگاهانه بدحال هستند و افکار منفی دارند و همین افکار منفی را در ذهن مرور می کنند که باعث به هم ریختگی بیشتر و آشفتگی و ناآرامی بیشتر آنها می شود
سومین ویژگی افرادی که عزت نفس بالایی ندارند اینه که به شدت خودرو کوچک و نالایق و ناتوان و بی ارزش می بینند به طوری که نمی‌توانند هدفهای مناسبی برای زندگی خود انتخاب کنند و یا جایگاه مناسبی برای آینده در نظر بگیرند و همین مقایسه علت عدم فعالیت، بی انگیزگی، سستی و بیحالی آنها می شود
تحقیقاتی نشان داد که داشتن عزت نفس و اعتماد به نفس بالا چه تاثیری بر زندگی درست و سالم افراد دارد بعد از آن کشور آمریکا، در بعضی از ایالت ها و و بخش ها بودجه خاصی به عزت نفس اختصاص داد و متوجه شدند که هرچه عزت نفس افراد بالاتر باشد از جرایم و فساد و بزهکاری کاسته می شود.
به امیدخدا در مقاله بعدی راه های افزایش اعتماد به نفس شرح داده میشه، که امیدوارم مورد توجه و استفاده شما خواننده عزیز قرار بگیره.
